کد قالب کانون ورزش از منظر بزرگان

تبادل لینک هوشمند

برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان کانون فرهنگی وهنری کریم اهل بیت شهر سلامی و آدرس kanoonemamhassan24.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.






نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 165
بازدید دیروز : 176
بازدید هفته : 165
بازدید ماه : 393
بازدید کل : 153049
تعداد مطالب : 2266
تعداد نظرات : 0
تعداد آنلاین : 1

نویسنده : مهدی احمدی واکبر احمدی
تاریخ : چهار شنبه 16 فروردين 1403

ورزش از منظر بزرگان

  •  قرآن کریم در مورد ورزش و اهمیت آن می‌فرماید:

وَ أعِدُّوا لَهُم مَا استَطَعتُم مِن قُوهٍ؛ سوره انفال آیه ۶۰ هر مقدار که می‌توانید در برابر دشمنان توانایی و قدرت کسب کنید وَ زادَهُ بَسطَهً فِی العِلمِ و الجِسم: (سوره بقره آیه ۲۴۷) خداوند حضرت طالوت را از نظر علم و قدرت بدنی وسعت بخشیده است خداوند در آیات فوق نیرومندی و قوای جسمی را کنار و قرین با جایگاه علم آورده گویا از نظر قرآن نوعی ارتباط بین کمال جسمی و آمادگی جهت کسب دانش، بینش، حکومت و قضاوت وجود دارد و نمونه بارز این آیات اینکه تمام پیامبران و حتی جانشینان آنها مثل حضرت علی(ع) از قدرت بدنی بالایی برخوردار بودند که در جنگها کی توان مقابله با او را نداشت یا فرزندش حضرت ابوالفضل(ع) که چه رشادتهایی در کربلا انجام داد که تمام امید لشکر حضرت سیدالشهداء بود که دشمن با وجود او جرأت نزدیک شدن به خیمه‌های حضرت را نداشت.

 

موضوعات مرتبط: ورزش شناسی
برچسب‌ها: ورزش شناسی
نویسنده : مهدی احمدی واکبر احمدی
تاریخ : چهار شنبه 16 فروردين 1403

ورزش و تربیت بدنی از نگاه قرآن

 

با نام خدا
در اين يادداشت، آياتي از قرآن را انتخاب کرده‌ام که شامل نکاتي مفيد درباره‌ي ورزش و تربيت بدني هستند. هریک از این فقرات می‌تواند زینت‌بخش دیوارهای ورزشگاه‌ها و سالن‌های ورزشی باشد. فعلاً ده آيه ذکر مي‌کنم. ان‌شاءالله در آينده آيات ديگري را به اين يادداشت اضافه مي‌کنم.

1. ورزش وسيله‌اي براي ايجاد نشاط و شادابي جسمي و روحي است.
أَرْسِلْهُ مَعَنا غَداً يَرْتَعْ وَ يَلْعَبْ (سوره‌ي يوسف عليه‌السلام، آيه‌ي 12)
ترجمه:
[فرزندان يعقوب عليه‌السلام به او گفتند:] فردا يوسف را به همراه ما بفرست تا کمي در کوه و صحرا بازي و تفريح کند.

توضيح:

انسان، نيازمند تفريح و ورزش است و چنان كه در اين آيه مشاهده مى‏شود قوى‏ترين منطقى كه توانست حضرت يعقوب را [ـ‌که يک لحظه حاضر نبود يوسف عليه‌السلام را از خود دور کند‌ـ] تسليم خواسته فرزندان كند، اين بود كه يوسف نياز به تفريح دارد. (تفسير نور، ج 6، ص 41)

موضوعات مرتبط: ورزش شناسی
برچسب‌ها: ورزش شناسی
نویسنده : مهدی احمدی واکبر احمدی
تاریخ : چهار شنبه 16 فروردين 1403

دیدگاه اسلام به ورزش و نقش آن در زندگی بشر

دیدگاه اسلام به ورزش و نقش آن در زندگی بشر
 

در نظام تربیتی اسلام، بر تربیت اخلاقی، عقلانی و جسمانی تأکید و سفارش فراوان شده است. ورزش از مصادیق تربیت جسمانی است. ورزش بر دو بُعد روح و جسم انسان تأثیر گذاشته و آن‌ها را شاداب و باطراوت می‌کند.

سفارش به ورزش در دین اسلام

اسلام درباره تربیت بدنی راهنمایی‌های فراوانی دارد: تیراندازی و سوارکاری و ورزش‌های بدنی به‌طور عموم جزئی از روش‌های تربیت بدنی در اسلام است.در اسلام به تفریح‏هاى سالم و ورزش اهمیت داده شده و حتى شرط بندى در برخى مسابقات، همچون اسب‌سوارى و تیراندازى، مجاز دانسته شده است؛ البته در اسلام بر عنصر «سالم بودن و حلال بودن» سرگرمى‏ها تأکید شده است؛ زیرا تفریح‏هاى ناسالم نه‌تن‌ها خستگى و مشکلات کار را کم نمى‏کند، بلکه روح و اعصاب انسان را خسته کرده و از بازده کارهاى بعدى میکاهد.

 

موضوعات مرتبط: ورزش شناسی
برچسب‌ها: ورزش شناسی
نویسنده : مهدی احمدی واکبر احمدی
تاریخ : چهار شنبه 29 شهريور 1402

ورزش و تربیت بدنی از نگاه قرآن

 

با نام خدا
در اين يادداشت، آياتي از قرآن را انتخاب کرده‌ام که شامل نکاتي مفيد درباره‌ي ورزش و تربيت بدني هستند. هریک از این فقرات می‌تواند زینت‌بخش دیوارهای ورزشگاه‌ها و سالن‌های ورزشی باشد. فعلاً ده آيه ذکر مي‌کنم. ان‌شاءالله در آينده آيات ديگري را به اين يادداشت اضافه مي‌کنم.

1. ورزش وسيله‌اي براي ايجاد نشاط و شادابي جسمي و روحي است.
أَرْسِلْهُ مَعَنا غَداً يَرْتَعْ وَ يَلْعَبْ (سوره‌ي يوسف عليه‌السلام، آيه‌ي 12)
ترجمه:
[فرزندان يعقوب عليه‌السلام به او گفتند:] فردا يوسف را به همراه ما بفرست تا کمي در کوه و صحرا بازي و تفريح کند.

توضيح:

انسان، نيازمند تفريح و ورزش است و چنان كه در اين آيه مشاهده مى‏شود قوى‏ترين منطقى كه توانست حضرت يعقوب را [ـ‌که يک لحظه حاضر نبود يوسف عليه‌السلام را از خود دور کند‌ـ] تسليم خواسته فرزندان كند، اين بود كه يوسف نياز به تفريح دارد. (تفسير نور، ج 6، ص 41)

موضوعات مرتبط: ورزش شناسی
برچسب‌ها: ورزش شناسی
نویسنده : مهدی احمدی واکبر احمدی
تاریخ : جمعه 5 خرداد 1402

ورزش استقامتی

ورزش کردن را چگونه شروع کنیم؟

تصمیمگیری برای افزایش فعالیت بدنی میتواند یکی از بهترین کارهایی باشد که میتوانید برای سلامتی خود انجام دهید. ورزش و فعالیت بدنی نهتنها برای سلامت روحی و جسمی‌تان مفید است، بلکه میتواند با افزایش سن‌تان به شما در حفظ استقلال کمک کند. حالا بیایید درمورد شروع ورزش صحبت کنیم.

بزرگسالان چقدر به فعالیت نیاز دارند؟

طبق دستورالعملهای فعالیت بدنی برای آمریکاییها، شما باید حداقل ۱۵۰ دقیقه ساعت و نیم) در هفته تمرینات هوازی با شدت متوسط ​​، مانند پیادهروی سریع یا رقص سریع انجام دهید. حداقل ۳ روز فعالیت در هفته بهترین است، اما انجام هر کاری بهتر از انجام ندادن هیچ کاری است. شما همچنین باید حداقل ۲ روز در هفته فعالیتهای تقویت عضلات مانند بلند کردن وزنه یا دراز و نشست انجام دهید. دستورالعملهای فعالیت بدنی همچنین توصیه میکنند که به عنوان بخشی از فعالیت بدنی هفتگی خود، چند نوع از تمرینات را با هم ترکیب کنید. مثلا، در یک هفته تمرینات تعادلی، هوازی و تقویت عضلات را داشته باشید. اگر فعالیت هوازی شدید (مانند دویدن) را ترجیح میدهید، حداقل ۷۵ دقیقه در هفته را هدف‌گذاری کنید.

 

موضوعات مرتبط: ورزش شناسی
برچسب‌ها: ورزش شناسی
نویسنده : مهدی احمدی واکبر احمدی
تاریخ : جمعه 5 خرداد 1402

انواع ورزش چیست و چگونه ورزش کردن را شروع کنیم؟

انواع ورزش

مقدمه

اکثر مردم تمایل دارند روی یکی از انواع ورزش ها یا یک فعالیت خاص تمرکز کنند و فکر میکنند با انجام همان یک نوع ورزش به اندازه کافی ورزش کرده‌اند. تحقیقات نشان داده است که انجام همه انواع ورزش مهم است: ورزش استقامتی، ورزش قدرتی، ورزش تعادلی و ورزش انعطافپذیری. هر کدام از این موارد، مزایای متفاوتی دارند. انجام یکی از این انواع ورزش میتواند توانایی شما را در انجام انواع دیگر نیز بهبود بخشد و تنوع داشتن در نوع ورزش به کاهش دلزدگی و خطر آسیب نیز کمک میکند. مهم نیست در چه سنی هستید، در هر سنی که باشید میتوانید ورزش‌هایی را پیدا کنید که سطح تناسب اندام و نیازهای سلامتی شما را برآورده کند!

ورزش در خانه

موضوعات مرتبط: ورزش شناسی
برچسب‌ها: ورزش شناسی